Eu gostaria de iniciar um movimento para integrar fitness e nutrição em todas as práticas de tratamento com drogas

Que as abordagens de condicionamento físico, nutrição e outras formas de bem-estar sejam incorporadas em todas as práticas de tratamento / recuperação de drogas, de alguma forma ou forma. Não estou dizendo que é o fim de tudo, mas definitivamente tem que fazer parte da recuperação. Sendo alguém que treina pessoas que lutam contra o vício, os resultados que uma rotina de exercícios lhes proporciona mental e fisicamente mudam verdadeiramente a vida.

Tive o prazer de entrevistar Doug Bopst. Doug é um premiado personal trainer, autor, palestrante e empresário. Essas credenciais e elogios são resultado de sua própria transformação. Ele é um ex-criminoso e viciado em drogas, condenado a anos de prisão por suas más decisões. Ele escolheu usar esse tempo trancado em uma pequena cela para vencer seus demônios e se reinventar graças a uma combinação de fé, família e boa forma.

Ele é autor de dois livros: “De Felony a Fitness to Free”, escrito para inspirar as pessoas que também podem transformar um negativo em positivo e aproveitar ao máximo sua segunda chance, bem como “Faith Family Fitness”, para Incentive os leitores a se aproximarem de Deus, acreditarem em si mesmos e se cercarem dos MELHORES e a permanecerem mental, física e espiritualmente em forma.

Muito obrigado por se juntar a nós! Você pode compartilhar a história mais interessante que lhe ocorreu no decorrer de sua carreira?

clinica de recuperação

Bem, uma que vem à minha é quando minha condenação por crime de drogas saiu do meu registro em janeiro de 2014. Eu tive muita sorte porque quando fui a tribunal por acusações de drogas em 2008, o juiz me fez um acordo. O acordo era que, se eu completasse meus cinco anos de liberdade condicional, multas, minha sentença de prisão e meu serviço comunitário, ele tiraria o crime do meu registro no final dos cinco anos. Na época, eu não achava que veria o fim da minha liberdade condicional.

Eu estava tão desesperada e suicida, mas pela graça de Deus, consegui passar. Encontrar minha paixão em ajudar outras pessoas através do meu negócio de condicionamento físico foi uma grande ajuda para isso. Enfim, completei as estipulações que o juiz me deu e o crime saiu do meu registro em 2014. É realmente interessante para mim porque é muito raro um juiz remover uma condenação por crime do seu registro e alterá-lo para um PBJ. Julgamento) . Estou tão agradecido e honrado que o juiz fez isso. Isso me inspirou a escrever o meu primeiro livro “De Felony a Fitness to Free …”

Você pode compartilhar uma história sobre o maior erro que cometeu quando começou? Você pode nos dizer que lição aprendeu disso?

Ah, havia muitos, mas eu diria que o maior erro que cometi quando comecei não foi construir minha plataforma antes. Ter uma plataforma é super importante hoje em dia. De patrocínios a inspirar seu público a conseguir um contrato de livro, a plataforma é tudo. Só comecei a levar minha plataforma a sério há alguns anos, mas, felizmente, aprendi que nunca é tarde para começar.

Quais são alguns dos projetos mais interessantes ou emocionantes em que você está trabalhando agora?

O projeto mais emocionante no qual estou trabalhando agora é o meu mais novo livro chamado “The Heart of Recovery”, que será lançado no início de 2019. Ele exibirá algumas das principais dicas e truques de alguns dos mais sóbrios e inspiradores indivíduos de todos os tipos. da vida em todo o mundo para mostrar que o vício e a recuperação não discriminam. Essas dicas e truques fazem parte de entrevistas pessoais, nas quais eles revelam o que fazem no treino, com quem saem e o que os inspirou a se recuperar. Oro para que essa seja uma parte vital para ajudar os outros a ficarem e ficarem sóbrios.

Quais pessoas na história o inspiram mais? Por quê?

Eu me inspiro com muita facilidade, mas se eu tiver que escolher, conheço uma pessoa que me vem à mente que me inspira e deve ser Michael Jordan. Quero dizer, você se lembra de quantas adversidades ele enfrentou. Ele passou de ser cortado do time de basquete do ensino médio para se tornar um dos maiores jogadores da história da NBA. Se isso não bastasse, o pai dele foi assassinado. Michael se aposentou, mas depois voltou a jogar em um nível de elite e ganhar mais 3 campeonatos. Mas, na verdade, através deste novo livro que escrevi, fui inspirado por muitas das pessoas que entrevistei. Todos eles superaram adversidades incríveis para vencer seu vício. Isso foi realmente influente em minha própria recuperação nos últimos meses.

De qual literatura você se inspira? Por quê?

Adoro ler muitos livros de auto-ajuda e desenvolvimento pessoal. Alguns dos meus autores favoritos são Gary V, Jon Gordon e Dave Ramsey. Essas são algumas das pessoas que eu posso voltar e ler e depois reler seus livros porque suas mensagens são tão profundas e estratificadas que descubro coisas novas a cada leitura. Eu gosto de ler coisas que me desafiam a ser uma pessoa melhor e seus livros definitivamente fazem isso. Também gosto de ler memórias de vícios. Uma das minhas favoritas é Amy Dresner. O livro dela, “My Fair Junkie”, é o mais real possível, mantendo-o rindo ao mesmo tempo.

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Como você acha que sua escrita causa impacto no mundo?

Acho que minha escrita causa impacto no mundo porque falo de coração, digo como se tivesse tido muita sorte de transformar um negativo em positivo e gosto de escrever sobre os erros que cometi e as lições que aprendi. esses erros. Eu gostaria de pensar que minha redação ajuda as pessoas a saberem que há esperança para elas, inspirar as pessoas a lembrarem até que ponto chegaram e não a que distância devem ir

Que conselho você daria a alguém que pensa em se tornar um autor?

Apenas comece a escrever. Lembre-se: para melhorar em qualquer coisa, você deve praticar. Escreva, Escreva, Escreva.

Como você acha que sua história pode impactar os outros?

Acho que minha história pode incentivar os outros a não desistir de si mesmos. Havia muitas vezes que eu queria desistir e desistir. Mas cada vez que me lembro pelo que estava lutando: simplesmente para minha vida ser melhor daqui a 2, 3 ou 4 anos do que naquele dia. A vida pode ser difícil às vezes. É importante manter uma atitude positiva, sair com as pessoas certas e continuar dizendo a si mesmo que você de visitar uma clinica de recuperação. E como eu disse antes, mantenha seu foco em suas realizações e não em seus erros.

Se você pudesse iniciar um movimento que traria a maior quantidade de coisas boas para a maior quantidade de pessoas, qual seria? Você nunca sabe o que sua ideia pode desencadear.

Que fitness, nutrição e outras abordagens de bem-estar sejam incorporadas em todas as práticas de tratamento / recuperação de drogas, de alguma forma ou forma. Não estou dizendo que é o fim de tudo, mas definitivamente tem que fazer parte da recuperação. Sendo alguém que treina pessoas que lutam contra o vício, os resultados que uma rotina de exercícios lhes proporciona mental e fisicamente mudam verdadeiramente a vida.

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Quais são as suas “5 coisas que eu gostaria que alguém me dissesse quando comecei” e por quê. Por favor, compartilhe uma história ou exemplo para cada um.

  1. Não levar a vida muito a sério. Levei meus negócios muito a sério no começo e negligenciei para criar tempo para mim ou para me divertir. Grande erro. Você se cuida para que sua empresa tenha sucesso.
  2. Finalize o que você inicia. Eu tinha o hábito de assumir muitas coisas e não fazer nada. Faço questão de assumir apenas as coisas agora que posso ver. Terminar uma coisa e passar para a próxima. É sempre melhor ser bom em uma coisa do que ser mediano às cinco.
  3. Paciência é verdadeiramente uma virtude. Eu já tinha ouvido isso antes, mas acho que precisava ouvi-lo novamente. Esperava que as coisas acontecessem ontem. Coisas boas levam tempo. Quando estamos impacientes, tomamos decisões das quais lamentamos mais tarde. Praticar para fazer uma pausa é fundamental.
  4. Confie no seu intestino. Muitas vezes fui contra o meu pressentimento e sempre me arrependi disso. Se foi uma decisão pessoal ou comercial, acho que é sempre importante confiar nos seus instintos
  5. Erros são bons. Damos uma guinada tão negativa aos erros nos dias de hoje. Adoro cometer erros, desde que não me prendam na cadeia ou no hospital! Erros são oportunidades para aprender, crescer e se tornar uma versão melhor de si mesmo. Se arrisque na vida e, se você falhar, e daí? Volte e tente novamente. Isso tem sido algo de que estou constantemente me lembrando.

Alguns dos maiores nomes de empresas, financiamento de capital de risco, esportes e entretenimento leem esta coluna. Existe uma pessoa no mundo ou nos EUA com quem você gostaria de tomar um café da manhã ou almoço particular e por quê? Ele ou ela pode ver isso, especialmente se os marcarmos 🙂

Scooter Braun e Gary V. Eu amo o sucesso que eles têm em idades tão jovens, mas continuam a triturar, retribuir e fornecer uma tonelada de valor para seus fãs. O que Scooter e seu irmão fizeram com o programa “Lápis da Promessa” é incrível. Espero poder fazer algo assim algum dia. Gary V. é alguém que eu acompanho há anos nas mídias sociais, além de ler seus livros. Ele está no local. Toneladas de valor e inspiração lá. Como empreendedor, você precisa encontrar pessoas que acendem uma fogueira e esses dois são certamente os que vêm à mente. Eu também não me importaria de tomar café da manhã com Giada de Laurentiis. Eu costumava assistir os programas de culinária dela quando ficava sóbrio com meus avós e a comida dela realmente me inspirava. Eu amo cozinhar hoje em dia e ela foi muito inspiradora para mim.