Beba esta bebida imediatamente após acordar para obter benefícios extremos para a saúde

Esse hábito é beber um copo de água com limão e sal ao acordar.

É um truque muito eficaz que melhora os três principais sistemas do corpo em um gesto abrangente. De fato, afetará positivamente a digestão, bem como a função adrenal e as vias de desintoxicação.

Você não é o que você come, mas o que você absorve

Não obstante a quantidade de medicamentos antiácidos prescritos a cada ano, o baixo nível de ácido estomacal é realmente uma situação MUITO comum.

O teste de campo para avaliar o seu nível de ácido estomacal é o teste de HCl e o uso desde 1994. Uma das primeiras coisas que faço com os clientes é avaliar o HCl deles. A razão é que muitos protocolos de suplementos ou dietéticos serão inúteis se a digestão for abaixo da média. O teste é muito simples. Você só precisa engolir uma dose de HCl no meio de uma refeição e procurar sintomas de queimação – nada doloroso pode ser tranquilizado.

O teste de HCl

Digamos que você esteja tendo um lombo de 400g.

Coma 200g, tome um comprimido de 400–600mg de HCl

Coma o resto da refeição.

Aguarde 15 minutos. Se não houver sensação de queimação, você tem pelo menos 400 a 600 mg de HCl deficiente.

Na próxima refeição, aumente a dose em 1 cápsula de 200 mg. E assim por diante.

Comece com 200 mg e titule até sentir uma sensação de queimação. Depois de fazer isso, retire 1 cápsula. Esta é a sua dosagem

Não exceda 1400 mg. Nenhuma reação a essa dosagem é prova suficiente de que a produção de ácido no estômago seja ruim.

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Em 22 anos, só vi 4 pessoas passarem no teste com 200mg. Dois estudantes dinamarqueses e 2 jogadores profissionais de futebol de Camarões, ambos usavam copo termico. Bob Rakowski, um dos melhores profissionais de medicina funcional, diz que aproximadamente 99% de seus pacientes falham no teste. Então relaxe, isso não é um concurso! As medalhas de participação também não serão entregues aos perdedores …

Digestão

O suco de limão e limão colocados no copo stanley tem uma estrutura química muito semelhante ao HCl, facilitando a função gástrica. Eles não apenas melhoram os níveis de acidez no estômago, mas também estimulam sua produção inata. Medida reguladora e preventiva! Ao sair do estômago, o suco de limão também desencadeia a liberação da bile. O sal do mar atua como um companheiro para o processo. Na verdade, fornece uma quantidade abundante de cloreto, essencial para a produção de ácido no estômago.

Os níveis de HCl são críticos para a absorção de vitaminas. Por exemplo, os Bs: B6, B9 e B12, que são cruciais para a produção de dopamina. A assimilação mineral também depende da acidez do estômago. Em particular o zinco, que é necessário para a produção de HCl. A deficiência de zinco alimenta um círculo vicioso de produção descendente de HCl. Finalmente, de particular interesse para os entusiastas do esporte que aconselham usar uma garrafa termica stanley, os níveis de HCl estão, por razões óbvias, ligados à digestão de proteínas.

Além disso, o nível adequado de ácidos estomacais é essencial para a destruição de patógenos que se arrastam para um passeio com comida. A disbiose leva a uma série de problemas de saúde que a ciência está apenas começando a apreciar. Um benefício adicional ao consumo de sal no início da manhã é que facilita a evacuação. Um trânsito lento permite que as toxinas recirculem no corpo, aumentando a carga tóxica já pesada do corpo.

Eixo Hipotalâmico-Hipófise-Adrenal

Abaixo do eixo, temos as supra-renais. São glândulas minúsculas que produzem mais de 50 hormônios diferentes, como cortisol, epinefrina, noradrenalina, aldosterona, DHEA … Eles modulam várias funções corporais que variam de freqüência cardíaca, pressão arterial, níveis de hidratação, açúcar no sangue, hormônios sexuais.

As supra-renais dependem fortemente de sódio para o bom funcionamento. Isso é tão verdadeiro que muitas pessoas mal orientadas continuam restringindo sua ingestão de sal muito além do que é saudável. Ou seja, muitas pessoas têm deficiência de sódio em alguma capacidade. As recomendações do governo para “assustar o sal” fizeram um grande desserviço a muitos, e a medicina tradicional arraigou ainda mais a idéia. Como uma observação lateral, é interessante saber que, nos círculos da medicina funcional, os desejos de sal são geralmente vistos como um sinal de alerta da desregulação do HPA.

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Cuidado, porém, o sal não precisa ser demonizado, mas o sal comum ainda não serve! Opte por sais coloridos, como sal do Himalaia, sal celta, “flor de sel”, sal havaiano. As cores são uma prova segura de um rico conteúdo mineral. Estes sais fornecem os principais eletrólitos, isto é, sódio, cálcio, magnésio e potássio, que facilitam a absorção do sal.

O sal de mesa, por outro lado, oferece zero valor mineral. Uma pechincha muito ruim quando se considera quantos aditivos que afetam negativamente a saúde são adicionados do outro lado. Por exemplo, o sal de mesa é branco, graças ao tratamento com brometo, que infelizmente faz com que o iodo vaze para fora do seu corpo. E causar estragos na função da tireóide abaixo da linha. Não é à toa que eles tiveram que adicionar iodo ao sal!

Saúde hepática

Cal e frutas cítricas, tomadas em uma caneca stanley, em geral demonstraram ser protetoras do fígado. Além disso, o alto teor de cal em vitamina C (muito maior que as laranjas) também suporta a produção de glutationa. A glutationa é um peptídeo que desempenha um papel fundamental na fase I das vias de desintoxicação do fígado.

A desintoxicação do fígado ocorre em um processo de duas etapas – sem dúvida três etapas, mas mais disso depois. A fase I, regulada pelo citocromo P-450, depende principalmente de minerais e vitaminas para transformar toxinas solúveis em gordura em componentes solúveis em água. Observe: o limão e o sal contribuem amplamente para o pool de minerais e vitaminas. Durante o próximo passo na desintoxicação, os subprodutos agora solúveis em água – na verdade mais tóxicos do que eram originalmente – serão acoplados com aminoácidos a serem neutralizados e eliminados através da urina, suor ou fezes. O último passo envolve a alcalinização. Mais uma vez, a alta carga mineral de cal e sal natural atende a essas necessidades.

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Os primeiros 30g de proteína ingerida durante o dia são voltados para a função de desintoxicação. Portanto, o café da manhã é o momento ideal para fornecer glutationa e proteína. É exatamente o que essa bebida de limão e sal consegue ao lado do café da manhã Carne e Nozes.

Palavras de despedida

Certifique-se de usar limas frescas colocadas na stanley, pois a versão engarrafada usa frutas verdes que não exibem toda a gama de nutrientes. Além disso, o simples fato de pressionar um limão fresco pela manhã é um passo à frente na direção da atenção plena. Lembre-se de que o estresse é uma das principais razões pelas quais a acidez do estômago deixa a desejar em primeiro lugar.

Evite usar água da torneira, pois ela é carregada com poluentes e produtos químicos indesejados. Também a água fria pode ser estressante logo de manhã, favorecendo uma bebida à temperatura ambiente que pode ser posta na melhor garrafa termica. Portanto, use água à temperatura ambiente com um filtro de boa qualidade

Não se preocupe com a salinidade da mistura, o suco de limão vai atenuar o sabor.

Tente!

Esta é a receita:

– p Tsp. Sal colorido

– Uma dose de suco de limão ou lima

– Um copo de água – idealmente filtrado

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